الشيخ محمد عبدالله الأسوانى الإمام
الشمر من الأعشاب الشهيرة والمشروبات الرائعة في المذاق والطعم ويفضله الكثيرين وله العديد من الإستخدامات ويدخل في العديد من الأطعمة المفيدة جدا على صحة الإنسان وله فوائد عديدة نعرضها فى تقرير مبسط : 
– الشمر يقوي الجهاز المناعي للجسم . قد يهمك أيضا ً: فوائد شرب الماء الساخن الصحية للإنسان .
– الشمر يعالج من الإمساك .
– الشمر يسهل عملية الولادة .
– الشمر يقلل من إرتفاع ضغط الدم .
– الشمر يسهل عملية الهضم .
– الشمر يساعد على نزول الدورة الشهرية .
– الشمر يزيد من إدرار اللبن الطبيعي للأمهات المرضعات .
– الشمر يطرد الغازات من البطن ويعالج الإنتفاخ .
– الشمر يخلص ويقي من مشاكل القولون وآلامه .
– الشمر يقي من الإصابة بسرطان القولون .
– الشمر يساعد على الشعور بالإسترخاء والراحة .
– الشمر يحمي من الإصابة بالسكتات الدماغية .
– الشمر يقاوم الإصابة بالنوبات القلبية .
– الشمر يخلص من قشر الشعر ويقوي الشعر وينعمه .
– الشمر يمنع تساقط الشعر ويغذيه .
– الشمر يخلص من الدهون والوزن الزائد ومفيد في التخسيس والريجيم .
– الشمر يزيد من نسبة حرق الدهون فى جسم الإنسان .
