لو حاسس بتقل عليك من الهم او مشاكل
عليك بي اربعه اشياء مهمين :
1-صلاه قيام الليل والدعاء فيها بشده وبكاء
2-استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 100 مره وان تريد اكثر من الاستغفار
3-الصلاه علي الحبيب المصطفى صل الله عليه وسلم وانا افضل الصلاه الإبراهيميه 100 مره قبل النوم مباشره كل يوم
4-رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا
اقراء هذه الايه 100 مره بعد كل صلاه مع سوره الإخلاص 11 مره بعد كل صلاه
اكثر أيضا من لا اله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين